Feldenkrais - Bewegungsarbeit
Es ist nicht neu: Der Mensch lebt im Außen so, wie er sich im Innen fühlt. Eine Methode, die sich ganz diesem Umstand widmet, ist die Feldenkrais Arbeit (auch Feldenkrais Methode)
Die Feldenkrais Methode ist benannt nach ihrem Schöpfer Moshe Feldenkrais (1904 - 1984). Feldenkrais erkannte, dass der Mensch im Außen so lebt, wie er sich im Innen fühlt. Seine Kernaussage lautete: Lebensmuster = Bewegungsmuster .
Das bedeutet: Fühlt sich ein Mensch schlecht, wird er sich auch schlecht bewegen. Seine Haltung wird ein Spiegel seiner Gefühle sein; die Gefühle ein Spiegel der Körperhaltung.
Feldenkrais Arbeit ist ein Bewegungskonzept. Sie versucht, durch gezieltes Training sowohl Geist als auch
Körper neue Erfahrung zu vermitteln.
Die anatomische Grundannahme der Feldenkrais Methode ist recht einleuchtend: wir tragen heute unser
Körpergewicht mit den Muskeln anstatt mit den Knochen.
Feldenkrais Arbeit ist kein Muskeltraining oder ein schwerer Sport, aber die Arbeit macht es einem trotzdem nicht leicht. Moshe Feldenkrais ging nämlich davon aus, dass der Mensch nur im Bereich der Selbsterziehung etwas ändern kann. Vererbung und Erziehung sind nach seiner Ansicht fixe Faktoren.
Gelehrt und gelernt wird bei der Feldenkraismethode entweder in Einzel- oder Gruppenunterweisung. In der Einzelunterweisung übernimmt der Therapeut/Lehrer die Bewegungsarbeit am Schüler. In der Gruppenunterweisung ist der Schüler selbst der aktive und geforderte Teil.
Feldenkrais Lehrer müssen aufgrund der komplexen Methodik sehr gut ausgebildet sein. Sie sollten unbedingt mehrere Jahre an Selbsterfahrung auf dem Gebiet mitbringen.
Adressen:
- Feldenkrais-Gilde Deutschland e.V., Jägerwirtstr. 3, 81373 München
eMail: gilde@feldenkrais.de
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